Coaching bien-être en entreprise
Des ateliers de coaching de groupe pensés pour vos collaborateurs, au cœur de votre entreprise. Une méthode simple à mettre en place, pour un impact durable sur le bien-être, la motivation et la cohésion de vos équipes.
Rendez vos salariés heureux
Parce que le bien-être en entreprise n’est plus une option, je vous propose des ateliers en présentiel, directement dans vos locaux. Un format court, impactant, pensé pour s’intégrer facilement dans l’organisation du travail.
Groupes de 5 à 10 personnes
L'énergie du collectif, même sans parole personnelle, amplifie l’impact du processus
60 min par session
Format court et efficace
Pause bien-être
Atelier dispensé entre midi et deux
Clause de confidentialité
Un cadre sécurisé et respectueux
Des thématiques ciblées, une méthode concrète
Chaque atelier aborde une problématique bien précise, avec des outils concrets, applicables dès la sortie de la séance. Les entreprises peuvent choisir les thèmes qui résonnent le plus avec les besoins de leurs équipes.
Gérer le stress au quotidien
Faire face à la surcharge de travail
Prioriser, poser des limites saines
Renforcer la confiance en soi
Prévenir l'épuisement professionnel
Améliorer la communication
(Re)trouver de la motivation
Apprendre à lâcher prise
Une expérience bien cadrée et fluide
Vous n’avez rien à organiser, je m’occupe de toute l’organisation dans vos locaux. Les sessions se déroulent dans une de vos salles disposant de chaises, fauteuils ou assises confortables. Aucune logistique supplémentaire n’est nécessaire. La planification est totalement flexible et s’adapte à vos contraintes et à l’agenda de vos équipes. Simplicité, efficacité et bien-être garantis.
Une séance pour vos salariés, concrètement comment ça se passe ?
Un dispositif clé en main pour prendre soin de vos équipes sans alourdir votre organisation.
avant la séance
Une organisation fluide, efficace
Une fois la date validée, vous recevez un kit de communication prêt à l’emploi : affiches à imprimer, email interne à envoyer aux équipes, lien d’inscription individuel via Calendly. Tout est pensé pour vous faire gagner du temps.
Le jour J
Un moment de pause en toute confidentialité
La séance dure 60 minutes, en petit groupe (5 à 10 personnes maximum), dans une salle calme de vos locaux. J’installe simplement quelques chaises en cercle, aucun matériel n’est nécessaire. Les salariés sont accueillis dans un espace bienveillant, sans jugement.
Le contenu
Recentrage en douceur
La séance mêle des techniques de respiration, de recentrage corporel et de libération émotionnelle guidée. L’objectif : relâcher les tensions accumulées, retrouver de la légèreté mentale et cultiver un état de sérénité durable.
après la séance
Un retour concret
Les participants repartent plus détendus, plus centrés, et souvent étonnés par l’efficacité de cette courte pause. Un retour anonyme peut être proposé pour évaluer l’impact et nourrir vos actions qualité de vie au travail.
Informations clés
- Les TPE / PME
- Les services RH de plus grandes entreprises
- Toute entreprise soucieuse du bien-être de ses équipes
- Minimum 5 collaborateurs volontaires pour former un groupe
J’opère uniquement sur la région Occitanie.
Non, absolument aucune logistique complexe. Je me déplace directement dans vos locaux. Il suffit simplement de mettre à disposition une salle calme pour accueillir les participants. Tout le reste est pris en charge.
Oui ! Vous avez la possibilité de mettre en place un parcours progressif, personnalisé selon les besoins spécifiques de vos équipes, sur plusieurs mois. Il est également possible de proposer des modules ponctuels, à la carte, selon vos objectifs et vos disponibilités.
Le tarif est de 25€ par participant et par module (d’une durée de 1h).
✔️ Carnet de suivi individuel inclus
✔️ Aucun engagement sur la durée
✔️ Déplacement compris (dans la limite d’une zone géographique à définir ensemble lors de l’échange)
Chaque session est prévue pour un groupe de 5 à 10 personnes maximum. Ce format réduit permet de favoriser l’échange, l’écoute et un accompagnement plus personnalisé pour chaque participant.
Chaque mois, 4 ateliers sont proposés au sein de votre entreprise : deux fois le même thème, et deux fois un second thème complémentaire. Cela permet aux collaborateurs de choisir le module le plus adapté à leurs besoins ou de suivre un parcours progressif.
Réduction du stress et de la fatigue mentale
Énergie mentale renouvelée
Meilleure ambiance d’équipe, plus de cohésion
Gain de confiance en soi et en ses capacités
Sensation d’être écouté, valorisé et soutenu
Plus de confiance, de recul et de clarté au travail
« Ce qui m’anime profondément…
Sylvie Lafuentes
Coach en développement personnel
« Ce qui m’anime profondément, c’est d’aider chacun à retrouver un équilibre intérieur, à se reconnecter à soi dans un monde qui va souvent trop vite. J’ai vu trop de personnes talentueuses s’épuiser, perdre confiance ou simplement s’oublier au travail. À travers ces ateliers, je veux offrir une pause, un souffle. Un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, apprendre à mieux se connaître et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre, mieux travailler, mieux être.
Ma mission, c’est d’apporter plus d’humain, de bienveillance et de conscience dans le monde professionnel. Et je crois sincèrement qu’en prenant soin de chaque individu, c’est toute l’entreprise qui grandit. »
